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Progressive Muskelentspannung für Gesundheit und Business – online-EinzelCoaching

Leitung: Diplom-Psychologe Peter Wiblishauser

Teilnehmerzahl: 1

Anzahl / Dauer Termine: 5 x 25 Minuten

Beginn: nach Vereinbarung

Ort: online (z.B. zoom)

Preis: 245.- € (brutto, Endpreis)

Kurzbeschreibung der Progressiven Muskelentspannung:

Die Progressive Muskelentspannung ist eine seit langem wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Durch Anspannen und Entspannen der verschiedensten Muskelgruppen kann eine tiefe Entspannung erreicht werden. Dadurch kann stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, hoher Blutdruck und Unsicherheit effektiv entgegengewirkt werden.

Die Progressive Muskelentspannung kann im Liegen, aber auch im Sitzen angewandt werden. Dadurch ist sie auch in Alltagssituationen leicht anwendbar. In Meetings, bei Präsentationen, in Vorstellungsgesprächen oder im Umgang mit schwierigen Kunden steht Ihnen somit eine schnelle und bei Bedarf auch unsichtbare Entspannungstechnik zur Verfügung.

Die hier vorgestellte Technik ist so aufgebaut, dass Sie lernen, sich auch in sehr kurzer Zeit zu entspannen. Wenn Ihnen danach ist, können Sie sich dafür aber auch gerne viel mehr Zeit nehmen und sich so eine längere Erholungszeit gönnen.

An wen richtet sich der Kurs Progressive Muskelentspannung?

Das Angebot richtet sich an Personen, die aus gesundheitlichen Gründen eine effektive Entspannungstechnik erlernen möchten. Da es sich um ein online-Angebot handelt, können Sie von jedem Ort aus teilnehmen. Es entfällt Hin- und Rückfahrt, die Sie besser für andere Dinge nutzen können.

Da es sich um ein Einzeltraining handelt, kann ich genau auf Ihre individuelle Situation eingehen. Es ist immer auch Zeit für eine kurze Beratung  zu speziellen Stressoren (Konflikte, Zeitdruck, Kunden etc.) oder einer speziellen Symptomatik (z.B. Schlafstörungen).

Stornobedingungen

  • Sie sind erst mit der vollständigen Bezahlung der Kursgebühren verbindlich angemeldet.
  • Stornierung des gesamtes Kurses: Bei Absage bis 1 Tag vor Beginn des Kurses (= 1. Kurstag) erhalten Sie 100% der Kursgebühren zurück.
  • Terminabsage oder Terminverschiebung eines einzelnen Termins: spätestens 1 Tag vorher.

Weitere Informationen:

  • Bitte sorgen Sie dafür, dass Sie während eines Termins ungestört sind.
  • Sie benötigen keine spezielle Kleidung.
  • Die Übungen werden während des Coachings im Sitzen durchgeführt.

Was passiert, wenn Sie eine Buchungsanfrage stellen:

  1. Es öffnet sich ein Formular mit Fragen, wie ich Sie kontaktieren kann.
  2. Ich kontaktiere Sie telefonisch oder per E-mail und wir vereinbaren die Termine.
  3. Wir vereinbaren den Dienst, über den der Kurs erfolgen soll (z.B. Telefon oder Messenger)
  4. Sie erhalten Ihre Rechnung.
  5. Nach Zahlungseingang beginnt Ihr Kurs / Ihr Coaching zum vereinbarten Termin.