ruhiges Meer - Entspannung

Autogenes Training für Gesundheit und Business – Aufbaukurs – EinzelCoaching

Leitung: Diplom-Psychologe Peter Wiblishauser

Teilnehmerzahl: 1

Anzahl / Dauer Termine: 4 x 25 Minuten

Beginn: nach Vereinbarung

Ort: online (z.B. zoom)

Preis: 196.- € (inkl. MWSt.)

Kurzbeschreibung:

Dieser Kurs setzt den Besuch des Grundkurses voraus. In diesem Aufbaukurs lernen Sie die restlichen vier Übungen aus der Grundstufe des Autogenen Trainings kennen. Sie vertiefen Ihre Kenntnisse, wie Sie sich in Alltagssituationen (z.B. im Büro oder vor einer Präsentation, einem Meeting) in kurzer Zeit entspannen können.

Gerne können wir zusätzlich über eventuell vorhandene Herausforderungen (Schlafstörungen, Präsentationsangst, Zeitdruck etc.) sprechen.

Die Kurstermine sollten nach Möglichkeit im wöchentlichen Abstand besucht werden.

Autogenes Training Aufbaukurs: Was sind die Effekte?

Durch den Besuch des Aufbaukurses verlängern Sie die Übungszeit, die Sie für das Autogene Training insgesamt aufwenden. Außerdem lernen Sie, weitere Körperstellen gezielt anzusprechen und zu entspannen. Dadurch vertiefen Sie die gesundheitsfördernden und entspannenden Effekte.  Schließlich können Sie sich auch häufiger Situationen stellen, die für Sie mit Stress verbunden sind, und die Anwendung dieser Entspannungsmethode besser trainieren.

An wen richtet sich der Kurs:

Das Autogene Training empfiehlt sich ganz allgemein, wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen eine Entspannungstechnik erlernen möchten. Die in diesem Kurs  vermittelte Variante ist für (berufliche) Alltagssituationen besonders geeignet. Sie können sich dann nicht nur allgemein (nach der Arbeit) entspannen, sondern auch in stressbehafteten (beruflichen) Situationen selbst, ohne dass andere dies bemerken.

 

Stornobedingungen

  • Sie sind erst mit der vollständigen Bezahlung der Kursgebühren verbindlich angemeldet.
  • Stornierung des gesamtes Kurses: Bei Absage bis 1 Tag vor Beginn des Kurses (= 1. Kurstag) erhalten Sie 100% der Kursgebühren zurück.
  • Terminabsage oder Terminverschiebung eines einzelnen Termins: spätestens 1 Tag vorher.

Weitere Informationen:

  • Bitte sorgen Sie dafür, dass Sie während eines Termins ungestört sind.
  • Sie benötigen keine spezielle Kleidung.
  • Die Übungen werden während des Coachings im Sitzen durchgeführt.

Was passiert, wenn Sie eine Buchungsanfrage stellen:

  1. Es öffnet sich ein Formular mit Fragen, wie ich Sie kontaktieren kann.
  2. Ich kontaktiere Sie telefonisch oder per E-mail und wir vereinbaren die Termine.
  3. Wir vereinbaren den Dienst, über den der Kurs erfolgen soll (z.B. Telefon oder Messenger)
  4. Sie erhalten Ihre Rechnung.
  5. Nach Zahlungseingang beginnt Ihr Kurs / Ihr Coaching zum vereinbarten Termin.